Thực hành

Yoga cho người khiếm thị

Sarah Perritt đặt bàn chân và bàn tay trái vuông góc với mặt đất, nâng chân phải hướng về trần nhà...

Mặt tối của yoga

Tôi đang làm việc tại phố Wall khi bắt đầu tập yoga. Lúc đó tôi đang mắc chứng đau cổ và đau lưng...

Khi yoga có tính cạnh tranh

Những điều tôi thích về yoga: Ngày càng dẻo dai. Giảm stress. Cơ bắp mới nổi của tôi. Những điều...

Các tư thế Yin Yoga

Tập Yin yoga là tập các tư thế giữ lâu (trung bình hơn hai phút) với cơ thể thả lỏng, tâm trí tập...

Hãy ngừng dãn cơ gân kheo

Ngừng giãn cơ gân kheo Giãn cơ gân kheo đã được liệt kê như là một phương pháp hỗ trợ điều trị đau...

Tải