Thực hành

Chuyển động cùng Dạ Con: Yoga nữ tính dành cho phụ nữ ở các độ tuổi và giai đoạn cuộc đời

“Khi ở trong dòng chảy, tất cả những gì ta phải làm chỉ là phiêu diêu bước ngang căn phòng. Ta cảm...

Liệu các tư thế trong yoga có thực sự phục vụ cho cơ thể của chúng ta? Liệu việc thực hành yoga về...

Giáo viên yoga thường nhắc học viên thở trong lớp tập, nhưng không có hai học viên nào có hai...

By Yin Yoga Saigon Yin yoga là hình thực tập luyện các tư thế đơn giản duỗi bị động và giữ lâu....

Nếu bạn đang cân nhắc thử mình với môn yoga, bạn đang có rất nhiều bạn đồng hành đấy. Môn thực...

Tuy sức mạnh luôn được đề cao vì nhiều lý do, nhưng gần như không có sự tương quan nào giữa sức...

Thái Yoga Mát-xa (TYM) là một phương thức chữa bệnh truyền thống kết hợp bấm huyệt dựa trên nguyên...

Sarah Perritt đặt bàn chân và bàn tay trái vuông góc với mặt đất, nâng chân phải hướng về trần nhà...

Yoga đã thành một phần không thể thiếu trong hoạt động hàng ngày của bạn chưa? Đối với những ai...

PAUL GRILLEY. SARAH POWERS. BERNIE CLARK Không ai trong thế giới Yin yoga xa lạ với 3 cái tên này....

Bạn có để ý thấy, các bài tập mở hông/ khớp háng xem ra khá đáng sợ và không hề dễ dàng với nhiều...

Tôi đang làm việc tại phố Wall khi bắt đầu tập yoga. Lúc đó tôi đang mắc chứng đau cổ và đau lưng...

Những điều tôi thích về yoga: Ngày càng dẻo dai. Giảm stress. Cơ bắp mới nổi của tôi. Những điều...

Hẳn ai trong chúng ta, khi vừa nghĩ đến “đi mát-xa” cũng sẽ nghĩ đến việc được nghỉ ngơi thoải...

Tập Yin yoga là tập các tư thế giữ lâu (trung bình hơn hai phút) với cơ thể thả lỏng, tâm trí tập...

Các nhóm cơ, gân, dây chằng và mạc ở hông rất phong phú và phức tạp xét về tính đồng bộ của chúng....

Ngừng giãn cơ gân kheo Giãn cơ gân kheo đã được liệt kê như là một phương pháp hỗ trợ điều trị đau...

MANG LẠI SỰ QUÂN BÌNH TRONG THỰC HÀNH YOGA Các tư thế giữ lâu, thả lỏng sâu trong Yin yoga tạo ra...