Tổng hợp các bài viết về xu hướng mới của yoga

Tính trị liệu của Chuỗi cơ bản Ashtanga Yoga (Primary series)

Một nghiên cứu đầy ý nghĩa về chuỗi ashtanga cơ bản ( hay còn gọi là cikitsa vibhaga) và vai trò...

Hợp nhất sức căng là thuật ngữ kiến trúc lần đầu tiên được dùng và mô tả bởi Buckminster Fuller....

Liệu những thói quen tư thế có thể hủy hoại cuộc sống và sức khỏe của chúng ta về lâu dài. Trong...

Những lời chia sẻ từ Simply Yoga dành cho các bạn đang tập hoặc có ý định tập yoga theo các lớp...

Hông bạn có mở không? Hông mở có thể giúp bạn làm được những tư thế khó, nhưng di chuyển ở phạm vi...

Bài viết này được trích từ sách Yoga Body, Yoga Yoga cùng tác giả Bernie Clark Trong tư thế vũ...

Dịch và Tổng hợp Phạm Việt Tiến Dù bạn là người mới hoặc người tập yoga một thời gian, những giải...

“Hầu như ai tập luyện yoga đều có vấn đề về gối, vai hoặc hông, khớp cùng chậu. Việc bị chấn...

Cổ tay của bạn chịu trọng lượng trong mỗi vinyasa. Nếu không có sự hỗ trợ thích hợp, chấn thương...

Hanuman, Thần khỉ tộc Vanara, được cho là con trai của Thần Gió, Vayu, và một người phụ nữ Vanara...

Ý nghĩa của Ashtanga Vinyasa Yoga không chỉ là tập một số tư thế yoga qui định trong chuỗi bài...

Bạn nghĩ Yin Yoga thật dễ dàng? Josh Summers sẽ xóa tan đi những hiểu lầm thường gặp và giải thích...

Tác giả_Linh Linh Nói nghỉ ngơi ở đây là nói đến sự thả lỏng, bao gồm cả thả lỏng cơ thể và thả...

Tết đang đến. Năm Mậu Tuất gần đến thềm nhà. Lúc này là khoảng thời gian chúng ta tất bật lên kế...

Thời điểm chuyển giao giữa năm cũ và năm mới là thời gian chúng ta thường tận hưởng, tổ chức ăn...

Lợi ích của việc giãn duỗi là giúp tăng độ dẻo của phần cơ. Về cách thực hiện, có thể hiểu đơn...

Antifragile là thuật ngữ được biết đến rộng rãi qua cuốn sách bán chạy cùng tên của tác giả Nassim...

Có 4 kiểu phản ứng của người tập Yin Yoga khi họ trải nghiệm những cảm giác rất mạnh mẽ thuộc về...

Để tập hơi thở yoga, chúng ta cần phải tập 3 hơi thở riêng biệt, đó là thở bụng (Abdominal or...

Cơ gân kheo (hamstring) là một nhóm cơ rất đặc biệt, nó là nhóm cơ mà những người tập luyện asana...

Những bài tập thở giờ đây được áp dụng phổ biến trong việc điều trị và chăm sóc sức khỏe. Chúng...