Thực hành

CHO MỘT CHIẾC LƯNG KHỎE: VÌ SAO SỨC BỀN QUAN TRỌNG HƠN SỨC MẠNH.

Tuy sức mạnh luôn được đề cao vì nhiều lý do, nhưng gần như không có sự tương quan nào giữa sức...

Thái Yoga Mát-xa (TYM) là một phương thức chữa bệnh truyền thống kết hợp bấm huyệt dựa trên nguyên...

Bạn có để ý thấy, các bài tập mở hông/ khớp háng xem ra khá đáng sợ và không hề dễ dàng với nhiều...

Tập Yin yoga là tập các tư thế giữ lâu (trung bình hơn hai phút) với cơ thể thả lỏng, tâm trí tập...

Các nhóm cơ, gân, dây chằng và mạc ở hông rất phong phú và phức tạp xét về tính đồng bộ của chúng....

Ngừng giãn cơ gân kheo Giãn cơ gân kheo đã được liệt kê như là một phương pháp hỗ trợ điều trị đau...

MANG LẠI SỰ QUÂN BÌNH TRONG THỰC HÀNH YOGA Các tư thế giữ lâu, thả lỏng sâu trong Yin yoga tạo ra...

Hầu hết phụ nữ đều khao khát được làm mẹ. Nhưng họ sẽ trải qua những gì khi chức năng sinh...

Nếu bạn muốn khỏe mạnh, hãy bắt đầu với cột sống – Socrates Cột sống là một trong những bộ...