Thực hành

Cơ thể không dẻo dai có thể không phải là lý do bạn không thực hiện được tư thế yoga.

Khi thực hiện một asana trở nên khó khăn, người tập thường vin vào độ dẻo cơ thể của họ. Nhưng...

Hãy cùng tìm hiểu cột sống nên ở trạng thái nào trong tư thế yoga. Leslie Kaminoff chia sẻ ý kiến...

Một nghiên cứu đầy ý nghĩa về chuỗi ashtanga cơ bản ( hay còn gọi là cikitsa vibhaga) và vai trò...

Hợp nhất sức căng là thuật ngữ kiến trúc lần đầu tiên được dùng và mô tả bởi Buckminster Fuller....

Liệu những thói quen tư thế có thể hủy hoại cuộc sống và sức khỏe của chúng ta về lâu dài. Trong...

Những lời chia sẻ từ Simply Yoga dành cho các bạn đang tập hoặc có ý định tập yoga theo các lớp...

Hông bạn có mở không? Hông mở có thể giúp bạn làm được những tư thế khó, nhưng di chuyển ở phạm vi...

Bài viết này được trích từ sách Yoga Body, Yoga Yoga cùng tác giả Bernie Clark Trong tư thế vũ...

Dịch và Tổng hợp Phạm Việt Tiến Dù bạn là người mới hoặc người tập yoga một thời gian, những giải...