Thực hành

Hiểu đúng về tư thế chaturanga: không có một nguyên tắc định tuyến duy nhất

Trong bài viết này, tôi sẽ giải mã các hướng dẫn định tuyến phổ biến. Hãy cùng xem các cách hướng...

Nếu như tâm trí cứ lang thang xa khỏi tấm thảm như cách nó xa rời màn hình máy tính thì chính xác...

Quà tặng của Mạc cơ Một khi bạn đã trải nghiệm qua khoảnh khắc aha khi thấy mạc cơ trong cơ thể...

Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang theo những cảm xúc dồn nén và...

Tình yêu thương và lòng biết ơn là hai giá trị quan trọng nhất mà con người cần thực hành. Theo...

“Đàn piano không bao giờ có nốt sai” – Thelonious Monk Những khám phá của Erich Schiffman về sự tự...

Vốn có rất nhiều loại hình yoga khác nhau trên thị trường, cho dù bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một...

“Khi ở trong dòng chảy, tất cả những gì ta phải làm chỉ là phiêu diêu bước ngang căn phòng. Ta cảm...

Liệu các tư thế trong yoga có thực sự phục vụ cho cơ thể của chúng ta? Liệu việc thực hành yoga về...

Giáo viên yoga thường nhắc học viên thở trong lớp tập, nhưng không có hai học viên nào có hai...

By Yin Yoga Saigon Yin yoga là hình thực tập luyện các tư thế đơn giản duỗi bị động và giữ lâu....

Nếu bạn đang cân nhắc thử mình với môn yoga, bạn đang có rất nhiều bạn đồng hành đấy. Môn thực...

Tuy sức mạnh luôn được đề cao vì nhiều lý do, nhưng gần như không có sự tương quan nào giữa sức...

Thái Yoga Mát-xa (TYM) là một phương thức chữa bệnh truyền thống kết hợp bấm huyệt dựa trên nguyên...

Sarah Perritt đặt bàn chân và bàn tay trái vuông góc với mặt đất, nâng chân phải hướng về trần nhà...

Yoga đã thành một phần không thể thiếu trong hoạt động hàng ngày của bạn chưa? Đối với những ai...

PAUL GRILLEY. SARAH POWERS. BERNIE CLARK Không ai trong thế giới Yin yoga xa lạ với 3 cái tên này....

Bạn có để ý thấy, các bài tập mở hông/ khớp háng xem ra khá đáng sợ và không hề dễ dàng với nhiều...