HỘI THẢO YOGA CUỐI TUẦN, dành cho phụ nữ và những ai yêu phụ nữ.

THỜI GIAN & HỌC PHÍ
Ngày 24 & 25 tháng 8, 2019
8.30 – 17.00 mỗi ngày
Chuông YOGA, 218 Nguyễn Đình Chiểu, Q3
3.000.000đ/ học viên

LIÊN HỆ contact@yogavietnam.vn

Đây là một khóa học nhập môn được cô Daphne Chua biên soạn dành riêng cho một nửa kì diệu của thế giới.

Với khóa học ngắn này, Daphne khuyến khích chúng ta nghĩ và cảm nhiều hơn cho bản thân. Cô đã phát triển chương trình học này từ nhu cầu chăm sóc cơ thể mà cô không tìm thấy được trong cách thức tập luyện yoga hiện đại, từ chứng bệnh nội khoa cô gặp phải, với những trải nghiệm thực tế khi cô làm việc với phụ nữ và trong việc khám phá chính cơ thể mình, chính nơi chứa đựng năng lượng và sức mạnh nữ tính.

Bạn sẽ có một góc nhìn khác về yoga, mang tính tổng thể, hoàn chỉnh hơn, nhằm khơi gợi sự nhận biết bản thể bên trong thân tâm trí của chúng ta. Từ đó chúng ta, những người phụ nữ hiện đại, biết cách làm mới việc tập luyện và chăm sóc bản thân để có được sức khỏe thể chất và tinh thần tối ưu.

LÝ THUYẾT

• Giải phẫu sinh lý cơ quan sinh sản phụ nữ
• Sàn chậu phụ nữ với góc nhìn giải phẫu học, những liên kết mạc cơ và hệ thần kinh
• Những vấn đề liên quan đến sinh sản, tiền và hậu sản, kinh nguyệt phổ biến như rong kinh, sa dạ con, xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung.
• Khám phá cơ thể vi tế đa tầng Pancha Koshas, áp dụng vào yoga trị liệu và chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Khám phá sức mạnh của xúc chạm và mối liên hệ của xúc chạm với trị liệu/ chữa lành

THỰC HÀNH TRẢI NGHIỆM:

• Chuyển động với cảm nhận, trực giác, hòa cùng hơi thở
• Chuyển động cùng trực giác, cảm nhận và lắng nghe cơ thể
• Thở, Thiền âm thanh, hình ảnh
• Thực hành thiền mantra, mudras cải thiện sức khỏe phụ nữ
• Làm việc cùng hơi thở để chữa lành chấn thương, kiểm soát áp lực
• Tự mát xa, chăm sóc bản thân
• Nghệ thuật xúc chạm chữa lành và Hỗ trợ chữa lành từ đối phương
• Yin và yoga phục hồi thư giãn sâu

Về Daphne Chua

Daphne đã dành hơn 10 năm để học và nghiên cứu chuyển động và xúc chạm trong đời sống. Cô đã giúp giáo viên và người tập luyện nhiều phương pháp khác nhau từ yoga, nhảy múa, fitness và chăm sóc sức khỏe cơ thể, nâng cao việc kĩ năng giảng dạy,  thực hành của họ và mang lại những trải nghiệm tích cực lành mạnh hơn cho học viên và khách hàng của cô. Nuôi dưỡng nhận biết giác quan và ứng dụng sâu sắc sự hiểu biết và kết nối thân tâm của con người sẽ giúp chúng ta chăm sóc bản thân tốt hơn, và cũng là cách lan tỏa sự hiểu biết này đến những người chung quanh theo nhiều cách có ý nghĩa.
http://www.yogawithdaphne.com/